Δευτέρα κάτι έχω..

Κλασσικο κλισέ: "Νέα εβδομάδα-Νέο ξεκίνημα!"

Τα κλισέ είναι μάλλον οι προτάσεις και οι συμβουλές που όλοι ξέρουμε αλλά επιλέγουμε να τα ξεχνάμε κάποιες φορές. Τις φορές που δε μας συμφέρει μάλλον και προτιμούμε να τεμπελιάζουμε, να μας κερδίζει η βαρεμάρα, η ρουτίνα, οι δικαιολογίες που αφήνουμε τον εαυτό μας να λέει και προσπαθούμε να πιστέψουμε.. Μια καλή πρόταση για νέο ξεκίνημα αυτή την εβδομάδα προτεινω να είναι η σωματική άσκηση! Βάλε ό,τι σε κάνει να νιώθεις άνετα, κοτσαρε τα αθλητικά σου και πάνε βόλτα! Μπορείς να πας στο βουνό μας να εισπνεύσεις πεντακάθαρο (δεν υπάρχει και βρωμικο θαρρω) οξυγόνο, ακόμα καλύτερο ως επιλογή αν έχεις και σκυλάκι!! Μπορείς να πας στη Νέα Παραλία μας που έχει τοοοση πολύ απλά για περπάτημα,τρέξιμο, ποδήλατο και ειδικά διαμορφωμένους χώρους που μπορείς να απλώσεις το στρωματακι σου να να κάνεις επιτόπιες ασκήσεις, yoga, pilates, κοιλιακούς ή και στην τελική απλά να ξαπλωσεις και να κοιτάς τον ουρανό. Είναι η καλύτερη στιγμή της προπόνησης! Η πόλη μας επίσης έχει και οργανωμένα γήπεδα στα οποία μπορείς να ασκήσεις με λιγότερους κραδασμούς στο χορτάρι τους ή στο ταρτάν πχ Δημοτικό Στάδιο Αμπελόκηπων, Καυτατζόγλειο κ.α. Δοκίμασε το μια μέρα, σίγουρα θα νιώσεις καλύτερα και μόνο σαν εικόνα στα μάτια σου, ευεξία στο σώμα και στιγμές χαλαρότητας στις σκέψεις. Ανέβασε παλμούς με την άσκηση και όχι με τον εκνευρισμό που προκαλεί η συναναστροφή με την πόλη!